Als je kippen houdt in de achtertuin of regelmatig eieren meeneemt van een kinderboerderij in de buurt, is dit het nieuws dat je niet wilt horen. Het RIVM adviseert met klem: eet g...
Lees artikel →Het RIVM adviseert met klem om geen eieren meer te eten van eigen kippen vanwege hoge PFAS-concentraties. Wat zijn de risico's, welk voedsel is veilig, en wat doe je als je zelf kippen hebt?
Lees meer →
De Gezondheidsraad adviseert 250 gram peulvruchten per week - maar bijna niemand haalt het. Dit is wat de richtlijn inhoudt en hoe je hem makkelijk in je week verwerkt.
Lees meer →
90% van de Nederlanders eet te weinig vezels. Wat is fibremaxxing, wat zijn de bewezen gezondheidsvoordelen en hoe voeg je makkelijk meer vezels toe aan je dagelijkse voeding?
Lees meer →Het Voedingscentrum lanceerde op 9 april 2026 de vernieuwde Schijf van Vijf. Peulvruchten stijgen van 180 naar 250 gram per week. Dit betekent het voor je boodschappen en weekmenu.
Lees meer →
Je darmen worden niet voor niets het tweede brein van je lichaam genoemd. Ontdek 9 bewezen tips om je darmflora te verbeteren en je gezondheid een boost te geven.
Lees meer →
Het bereiden van maaltijden thuis brengt een unieke voldoening met zich mee, vooral als je je eigen kruidenmixen maakt. Het zorgvuldig afmet...
Lees meer →Gezonde voeding, de sleutel tot sportief succes!
Lees meer →
De magie van water: essentieel voor sport en gezondheid!
Lees meer →
De kracht van voeding: energie-essentie
Lees meer →Het Geheim voor een Slank Leven: Blijf Fit en Gezond!
Lees meer →